Minulle iso oppi elämässä on ollut armollisuuden ja hyväksynnän löytäminen itseäni kohtaan. Itsekritiikkini on ollut välillä viiltävän kovaa, sellaista etten toivoisi kenenkään joutuvan vastaavan kritiikin kohteeksi. Itseään on niin helppo sättiä. Rakkauskurssilla sain ison oivalluksen itsestäni. Olen elänyt ison osan aikuisuuttani vaalien maskuliinisia ominaisuuksia itsessäni: suorituskeskeisyyttä, loogista päättelykykyä, kovaa tekemistä, aikaansaamista, menestymistä. Olen arvottanut itseäni niiden perusteella tuntien jatkuvaa riittämättömyyttä.

Rakkauskurssilla tajusin, etten halua arvostaa itseäni vain saavutusteni vuoksi, vaan ennemmin siksi että minulla on hyvä sydän ja olen lämmin ihminen, joka haluaa auttaa muita. Aloin tietoisesti kiinnittää huomiota ajatuksiini itsestäni ja luoda hyväksyvää suhtautumista itseäni kohtaan. Se on lisännyt myös ymmärrystä ja myötätuntoa muita ihmisiä kohtaan.

– Kaisa Jaakkola
www.kaisajaakkola.fi